Die richtige Fußpflege für gesunde und geschmeidige Füße
Unsere Füße sind jeden Tag großen Belastungen ausgesetzt. Zudem engen wir sie oft in festen Schuhen ein, wodurch sie schwitzen und Druckstellen bekommen. Eine ausgewogene Fußpflege ist deshalb wichtig, damit unsere Füße und deren Haut geschmeidig, weich und vor allem gesund bleiben. Für die Fußpflege gibt es verschiedene Fußpflegeprodukte, die unterschiedliche Zwecke erfüllen. Darunter Fußcremes und -gels, Fußbäder, Fußdeos, Puder für die Füße, spezielle Seife für die Füße, Pflaster für Hühneraugen und einige mehr.
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Verschiedene Arten der Fußpflege
Fußbäder: Zur Entspannung, Säuberung und Pflege der Füße ist ein Fußbad die richtige Wahl. Für Fußbäder gibt es verschiedene Zusätze, die entspannend, pflegend, abschwellend oder belebend wirken.Fußcremes: Feuchtigkeitscremes spenden der strapazierten Haut an den Füßen Feuchtigkeit und machen sie geschmeidig. Sie dienen zudem zur Vorbeugung von Schrunden. Außerdem gibt es auch durchblutungsfördernde Cremes und kühlende Gels.
Fußdeos: Fußdeos gibt es in Form von Sprays und Deocrems. Sie sorgen nicht nur für einen angenehmen Duft, sondern hemmen auch den Schweißfluss.
Körperpuder: Puder für die Füße wirkt schweißhemmend und hält die Füße schön trocken. Dadurch wird schlechtem Geruch und Erkrankungen wie Fußpilz vorgebeugt.
Seife: Zum Reinigen der Füße gibt es spezielle antibakterielle Seifen, die die Füße hygienisch sauber machen und unangenehmen Geruch bekämpfen.
Pflaster für Hühneraugen: Für Druckstellen und Hühneraugen durch unpassendes Schuhwerk gibt es spezielle Pflaster, die die Verdickungen der Haut aufweichen und entlastend wirken, um die Schmerzen zu lindern, die Hühneraugen hervorrufen können.
Warum ist die Fußpflege so wichtig?
Die Füße sind ein unglaublich wichtiger Teil unseres Körpers. Wir sind regelrecht auf sie angewiesen, weil sie uns tragen und wir uns mit ihnen fortbewegen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass die Füße gesund und schmerzfrei sind. Selbst kleinere Probleme, die durch mangelnde Fußpflege hervorgerufen werden können, schränken uns bereits beim Laufen ein oder stören zumindest sehr.Hornhaut und Schrunden: Um Hornhaut und vor allem Schrunden zu vermeiden ist es ratsam, die eventuell vorhandene Hornhaut zunächst mit einem Fußbad ein wenig aufzuweichen. Anschließend kann sie leicht mit einem Raspel oder Hobel entfernt werden. Besonders wichtig ist es hierbei die Hornhaut an den Seiten der Füße zu entfernen oder zu minimieren. Nach dem Fußbad, dem Baden oder Duschen bzw. starkem Schwitzen ist es wichtig die Füße mit einer feuchtigkeitsspendenden Fußcreme einzuschmieren, damit sie nicht austrocknen. Ein Austrocknen der Füße kann nämlich zur Folge haben, dass sich die Hornhaut zusammenzieht und kleine Risse zu großen Schrunden werden, die bis in tiefere Hautschichten vordringen.
Fußpilz: Um unangenehmen Fußpilz zu vermeiden sollte man darauf achten, dass die Haut zwischen den Zehen nicht zu feucht ist. Um das zu erreichen ist es wichtig sich nach einem Fußbad, dem Baden oder Duschen immer gründlich zwischen den Zehen abzutrocknen. Wer stark schwitzt sollte darauf achten, Schuhe zu tragen, die gut belüftet sind und Socken mit Kunstfasern zu vermeiden. Am besten sind Baumwollsocken. Außerdem kann auf ein Fußdeo, ein Fußpuder bzw. Körperpuder zurückgegriffen werden, das den Schweiß bindet und so für trockene Füße sorgt.
Hühneraugen und Druckstellen: Ebenfalls schmerzhaft sind Hühneraugen und Druckstellen. Um diese zu vermeiden sollte auf das richtige Schuhwerk geachtet werden. Falls man trotzdem enge Schuhe anziehen möchte und man zu Hühneraugen neigt, kann man zur Vorbeugung ein Hühneraugenpflaster auf die gefährdete Stelle kleben, um sie somit zu entlasten und vor der Entstehung einer Druckstelle zu schützen. Falls bereits ein Hühnerauge entstanden sein sollte, gibt es zahlreiche Pflaster speziell für die verschiedenen Stellen an den Füßen.