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Zahnpflege

Alles rund um die Zahnpflege

Ein strahlend weißes Lächeln ist für viele unglaublich wichtig. Schließlich sind die Zähne in gewisser Weise ein Statussymbol und eine Art Visitenkarte, die den bleibenden ersten Eindruck hinterlässt. Um möglichst schöne Zähne zu haben und diese gesund zu halten, ist eine gründliche und vor allem regelmäßige Zahnpflege wichtig. Zur richtigen Zahnpflege gehören das Zähneputzen mit der Zahnbürste und Zahnpasta, der Gebrauch von Zahnseide und das Gurgeln mit Mundwasser.

Die richtige Zahnpflege
Für gesunde Zähne ist eine regelmäßige Zahn- und Mundpflege Voraussetzung. Die Zahnpflege dient zur Prävention von Zahnerkrankungen wie Karies und Paradontose. Für eine effektive Zahnpflege sollte man sich die Zähne mindestens zweimal täglich putzen. Vor allem abends ist die Zahnreinigung wichtig, weil die Bakterien im Mund sonst die ganze Nacht Zeit haben den Zahnbelag anzugreifen.

Zur richtigen Zahnpflege gehört das Zähneputzen mit einer Zahnbürste. Da man mit der Zahnbürste nicht alle Seiten der Zähne erreichen kann, sollte man unbedingt auch die Zahnzwischenräume mit einer Interdentalbürste oder Zahnseide säubern.

Um die Zahn- bzw. Mundpflege abzuschließen ist das Gurgeln mit Mundwasser ratsam. Die Bakterien im Mund siedeln sich nämlich nicht nur an und zwischen den Zähnen an, sondern auch auf der Zunge und im restlichen Mund. Von dort aus greifen sie den Zahnschmelz und das Zahnfleisch an und können außerdem auch Mundgeruch auslösen. Deshalb ist die Verwendung eines Mundwassers wichtig, das die Bakterien beseitigt.

Tipps für die Zahnpflege
Nicht zu viel Druck: Beim Zähneputzen sollte man darauf achten nicht zu viel Druck mit der Zahnbürste auf die Zähne auszuüben. Das kann sonst nämlich zu Schäden am Zahnhals und Zahnfleisch führen.

Putzroutine entwickeln: Um auch ja keine Ecke im Mund zu vergessen, sollte man eine Putzroutine entwickeln. Am besten man putzt immer in der gleichen Reihenfolge, so wird garantiert kein Zahn vergessen.

Immer von Rot nach Weiß putzen: Beim Zähneputzen sollte man darauf achten immer von Rot nach Weiß zu putzen, das heißt vom Zahnfleisch zu den Zähnen hin.

Eine gute Zahnpasta: Für die richtige Zahnpflege ist natürlich eine gute Zahnpasta notwendig und die sollte unbedingt Fluorid enthalten, um die Zähne zu stärken.

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